無事完走！！

本日のトライアスロンですが、朝6時の気温が3度、水温12度ということで、スイムがランへ変更となり、デュアスロンとないりました。手元の時計では75分（スプリントディスタンス）でした。とりあえず完走できたので、何よりでした。詳細は改めてUPさせていただきます。初めての参加でしたが、楽しかったです。ハマりそうです・・・。

迫ってきました！！

久々の投稿となりました・・・。しかし、遅いです。

さて梅の季節も過ぎ、東京では桜が満開となりました。まだ少し肌寒いので、夜桜にはコートは手離せそにありませんね。前回の投稿から3週間も空いてしましましたが、その間も微妙な天気をぬって標高の低い山を走っておりました。そんな状態の中、いよいよ明後日に迫ってきました・・・初のトライアスロン・・・。天気は晴れ、予想気温：13度、水温13度と少し厳しい条件ですが、楽しんできたいと思います！！

 

初挑戦！ASTCＴａｔｅｙａｍａ

来年に向け何か目標を・・・・と今年の春くらいから思っていたのですが、このジャンルを味わってみようと思いトライアスロンにエントリーしてしまいました・・・・。当初は暖かい場所で初挑戦と思っていたのですが、石垣島は2時間でいっぱいとなり・・・。　暴走で・・　房総で初挑戦してみることにしました。今回エントリーしたのはスプリントディスタンスで、(S:0.75km、B：20km、R：5km　制限120分）です。当初はオリンピックディスタンス、(S:1.5km、B：40km、R：10km　制限210分）にエントリーを・・・と思っていたのですが、4月の房総の海水温、初参戦を考えるとまずは小さくスタートを切ることにしました。 

ＨＰをデジカメで・・・

実は今年の夏の終わり頃からスイムに少し力を入れ、練習を始めました。最初は全く長く泳ぐ事が出来ず、300m程度でへばっておりましたが、週2回のスイムを持続することで、秋には初めて1.5kmを泳ぐことができるようになりました。最初の頃は45分程度かかっておりましたが、最近は5分短縮となりましたが、微妙に40分の壁が破れません。とりあえず来春まで続け、なんとか35分に持っていきたいと思い、早く泳いでいる自分の姿をイメージしながら、トレーニングしてますが、なかなか縮まりませんね。　　ランは苦手で・・・、なかなか手に負えないながらも、週2回スピード重視と時間重視のパターンでランニングをするようになりました。先日のマラソンでは5分ではありますが、時間短縮となりました。あと、5分から10分は短縮したいと思っております。さてバイクですが、ランとスイムの効果と自走とローラーも加わりバイクで走る感じも随分と回せるようになった気がします。（あくまでも気がしているだけかも・・）

秋には70kgをギリギリ下回っていた体重もこの2カ月で約3kgの減量となり、自転車パーツに投資することなく、軽量化を実現しました。やはり軽く感じます。年末、正月が心配ではありますが、このまま後2kgは減量したいなあ～・・・

今後どうなることか・・・しかし、ブルぺも面白そう・・・（果てしなき欲望）